Gehaktballetjes van kikkererwten zijnZe vormen een heerlijke en gezonde optie voor mensen die een evenwichtig dieet volgen. Deze kleine hapjes, boordevol plantaardige eiwitten, vezels en voedingsstoffen, zijn een uitstekend alternatief voor traditionele
In dit artikel begeleiden we je stap voor stap bij het maken van heerlijke en voedzame kikkererwtenballetjes die niet alleen je smaakpapillen zullen verwennen, maar je ook helpen een gezonde levensstijl te behouden.
Vleesen zeevruchten
Ingrediënten voor kikkererwtenballetjes :
- 400 g gekookte en uitgelekte kikkererwten (je kunt kikkererwten uit blik of zelfgekookte kikkererwten gebruiken)
- 1 kleine ui, fijngehakt
- 2 teentjes knoflook , fijngehakt
- 1 wortel, geraspt
- 2 eetlepels verse peterselie, fijngehakt
- 1 theelepel komijnpoeder
- 1 theelepel paprika
- 1/2 theelepel gemalen zwarte peper
- Zout naar smaak
- 2 eetlepels kikkererwtenmeel of maïsmeel (om te binden)
- Olijfolie (om te koken)
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
