Constipatie is een zeer veelvoorkomende aandoening, die door verschillende factoren kan worden veroorzaakt en in de ernstigste gevallen een risico voor onze gezondheid vormt. Een gezond dieet volgen en lichamelijke activiteit beoefenen is belangrijk om constipatie te voorkomen en te behandelen: hieronder raden we het recept voor voor een zeer nuttige smoothie die het lichaam kan bereiken.
De ingrediënten in de smoothie zitten allemaal boordevol eigenschappen die helpen om constipatie tegen te gaan. De appel is rijk aan pectine, een vezel die het darmtransport reguleert en ons helpt constipatie te bestrijden. Bramen daarentegen, naast vezels, bevatten vitamines en antioxidanten die het lichaam voeden en een lichte laxerende werking hebben.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
