3. Helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren – ondersteunt prediabetes
Wanneer appels licht worden verhit, neemt de activiteit van polyfenolen en flavonoïden toe, wat helpt bij:
-
Verminder de suikeropname in de darmen.
-
insulinegevoeligheid verbeteren
-
Chronische ontsteking verminderen (een belangrijke oorzaak van diabetes type 2)
4. Helpt struma voorkomen dankzij de natuurlijke jodium in appels.
Gestoomde appels bevatten naar verluidt iets meer jodium dan rauwe appels.
Jodium is essentieel voor de schildklier en helpt bij:
-
produceren T3- en T4-hormonen
-
stofwisseling reguleren
-
het risico op struma verminderen
Vooral gunstig voor vrouwen van middelbare leeftijd.
5. Versterkt het immuunsysteem – beschermt het lichaam tegen ontstekingen
Gestoomde appels zijn rijk aan vitamine C, quercetine en polyfenolen, wat de immuniteit versterkt, ontstekingen vermindert en krachtige antioxidanten levert.
Bij verkoudheid, droge hoest of keelpijn kunnen warme, gestoomde appels verlichting bieden.
-
verzacht de keel
-
hoesten verminderen
-
herstel versnellen
Daarom worden gestoomde appels van oudsher beschouwd als een voedsel dat de longen voedt.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
