1. Bevordert een diepe slaap en vermindert slapeloosheid — een natuurlijk kalmerend voedingsmiddel
Appels bevatten vitamine B6, magnesium en ijzer – essentiële voedingsstoffen voor de aanmaak van serotonine en melatonine (slaaphormonen).
Gekookte appels worden zacht en zijn makkelijk te verteren, waardoor spijsverteringsproblemen 's nachts worden voorkomen en de slaap wordt gestabiliseerd.
2. Makkelijker te verteren en vermindert een opgeblazen gevoel.
Gestoomde appels zijn ideaal voor:
-
mensen met zwakke tanden
-
mensen die herstellen van een ziekte
-
mensen met maagklachten
-
kinderen of mensen met spijsverteringsproblemen
Bij verhitting verandert appelpectine in een beter oplosbare vorm, wat helpt bij:
-
Verzacht de ontlasting en verminder constipatie.
-
Voed darmvriendelijke bacteriën
-
kalmeer het maagslijmvlies
-
Verminder een opgeblazen gevoel en verhelp problemen met een trage spijsvertering.
Gestoomde appels worden beschouwd als een van de meest milde voedingsmiddelen voor het spijsverteringsstelsel.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
