Er gaat echter niets boven vitamine K2 uit je voeding halen. Dat zal een groot verschil voor je maken.
Samenvatting:
• Vitamine K2 is belangrijk om de ophoping van calcium in de slagaders en de verstopping van de slagaders te voorkomen.
• Vitamine K2 is te vinden in dierlijke producten, gefermenteerde voedingsmiddelen en sommige kazen.
• Natto, paling, runderlever, kip, grasgevoerde boter, zuurkool en eierdooiers bevatten allemaal veel vitamine K2.
• Vitamine D is ook nodig voor de opname van calcium in de botten.
• Je kunt vitamine K2 innemen als supplement met MK4- of MK7-vormen, maar onbewerkte voedingsmiddelen zijn het beste.
Hier is een uitstekende video die je helpt meer te leren over vitamine K2, voedingsmiddelen en de voordelen ervan:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
