Gezonde Fruitsalade-ideeën

Opbrengst: 4 porties

Tijd: 10 min

Ananas, Druiven en Kokossalade

Ingredientes (4 porciones)

1 taza de piña natural en cubos (o de almíbar)

1 kopje perziken in siroop, in blokjes (afgelekken)

1 kopje groene druiven, gehalveerd

1 kopje paarse druiven, gehalveerd

2 kopjes gewone yoghurt of ongezoete Griekse yoghurt

1/2 kopje perziksiroopsap (voor natuurlijke zoetheid)

1 theelepel vanille

1 theelepel honing, stevia (optioneel)

2 eetlepels ongezoete geroosterde geraspte kokos

Bereiding

1. Bereid de vruchten voor

Verdeel de ananas en perzik in blokjes.

Deel de druiven doormidden.

2. Maak de room licht

Meng in een kom de yoghurt, vanille en siroopsap.

Zoet met honing, stevia of laat het natuurlijk (afhankelijk van je smaak).

De textuur moet dik zijn, niet vloeibaar.

3. Integreer alles

Meng het fruit voorzichtig met de room.

Voeg de walnoot toe

4. Versier

Serveer in een glas.

Voeg geroosterde gouden kokos toe

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.