Reguleert het slechte cholesterol (LDL) en verhoogt het goede cholesterol (HDL)
Ontspanning en vermindering van angst
De strijd tegen vroegtijdige veroudering
Verbeter de gezondheid van je huid (acne, puistjes)
Geef je energie en vitaliteit een boost
Versterkt de botten en voorkomt osteoporose
Beschermt tanden en tandvlees tegen gaatjes
Promoot een middel dat de slaap bevordert
3 unieke recepten met kruidnagel
1. Spijsverteringsinfusie van kruidnagel en kaneel
Ingrediënten:
3 kruidnagels
½ kaneelstokje
1 kopje heet water
Bereiding en consumptie:
Breng het water aan de kook en voeg de kruidnagels en kaneel toe.
Laat het 10 minuten trekken en zeef het vervolgens.
Drink dit na de hoofdmaaltijd om de spijsvertering te bevorderen en de bloedsuikerspiegel te reguleren.
2. Geneeskrachtige honing met kruidnagel en citroen
Ingrediënten:
2 geplette kruidnagels
1 theelepel pure honing
½ uitgeperste citroen
Bereiding en consumptie:
Meng alle ingrediënten door elkaar tot een deeg.
Innemen op een lege maag, 3 keer per week.
Ideaal voor het versterken van het immuunsysteem en het bestrijden van verkoudheid.
3. Zelfgemaakte kruidnagelolie voor massages
Ingrediënten:
5 kruidnagels
2 eetlepels extra vierge olijfolie
Voorbereiding en gebruik:
Verhit de olie op laag vuur en voeg de kruidnagels toe.
Laat het 24 uur rusten in een glazen pot.
Gebruik een paar druppels om pijnlijke gewrichten of vermoeide spieren te masseren.
Eigenschappen van kruidnagel-
eugenol: pijnstillend, ontstekingsremmend en antibacterieel
Flavonoïden: antioxidanten die cellen en weefsels beschermen.
Vezels: bevorderen de spijsvertering en reguleren het cholesterolgehalte.
Vitaminen (C, K en E): versterken de weerstand van het lichaam en beschermen de huid.
Mineralen (magnesium, calcium, mangaan): versterken de botten en het zenuwstelsel.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
