HOE KOOK JE OM VOEDING TE BEHOUDEN

De ingrediënten zijn eenvoudig: een handvol bijvoet, 1–2 eieren en een basiskruiden. Breng water aan de kook, voeg eerst het bijvoet toe, en breek de eieren om te pocheren zodra het weer kookt. Kruid zachtjes en zet de verwarming uit. Vermijd overkoken, want dat kan de hoeveelheid actieve stoffen en vitamines verminderen.

BELANGRIJKE OPMERKINGEN

Dit gerecht is gunstig, maar mag niet te veel gebruikt worden—2–3 keer per week is voldoende. Zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn met het consumeren van bijvoet. Mensen met een "warme" constitutie zouden het ook met mate moeten eten om ongemak te voorkomen.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.