Na een lange dag merken veel mensen dat hun schoenen strakker zitten, hun enkels opgezwollen zijn of hun benen zwaarder aanvoelen dan normaal. Af en toe opzwellen in de benen kan onschuldig zijn, vooral na langdurig staan ​​of zitten. Maar als je benen elke avond opzwellen, probeert je lichaam je misschien iets belangrijks te vertellen.

Zwelling van de benen, ook wel oedeem genoemd, ontstaat wanneer vocht zich ophoopt in de weefsels. Soms is de oorzaak eenvoudig. Andere keren kan het verband houden met problemen met de bloedsomloop, hartaandoeningen, nierproblemen of andere medische aandoeningen die niet genegeerd mogen worden.

Veelvoorkomende oorzaken van nachtelijke beenzwelling

Een van de meest voorkomende oorzaken is een slechte doorbloeding. Wanneer u langdurig staat of zit, trekt de zwaartekracht vocht naar beneden, naar uw onderbenen en voeten. Dit komt vooral voor bij kantoorpersoneel, chauffeurs, leraren, verpleegkundigen en ouderen.

Een andere mogelijke oorzaak is een teveel aan zout in de voeding. Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte kunnen ervoor zorgen dat het lichaam vocht vasthoudt, wat 's avonds kan leiden tot zwelling in de enkels en benen.

Zwangerschap kan ook leiden tot gezwollen benen, omdat het lichaam van nature meer vocht vasthoudt en de druk op de bloedvaten toeneemt naarmate de baby groeit. Lichte zwelling is vaak normaal tijdens de zwangerschap, maar plotselinge of ernstige zwelling moet altijd door een arts worden gecontroleerd.

Ook sommige medicijnen kunnen hieraan bijdragen. Bloeddrukverlagende middelen, steroïden, hormonen en bepaalde diabetesmedicijnen kunnen soms vochtretentie veroorzaken.

Wanneer zwelling een waarschuwingssignaal kan zijn

Niet alle zwellingen zijn onschadelijk. Aanhoudende zwelling in één of beide benen kan wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem.

Hartfalen kan het vermogen van het hart om bloed efficiënt rond te pompen verminderen, waardoor vocht zich in de benen en voeten kan ophopen. Nierziekte kan ervoor zorgen dat het lichaam overtollig vocht niet goed kan afvoeren. Leverziekte kan ook de vochtbalans en de bloedsomloop beïnvloeden.

Een bloedstolsel, vooral als er plotseling zwelling optreedt in slechts één been, kan gevaarlijk zijn en vereist onmiddellijke medische aandacht. Symptomen zoals roodheid, warmte, pijn of kortademigheid mogen nooit worden genegeerd.

Spataderen zijn een andere veelvoorkomende oorzaak. Beschadigde aderen hebben moeite om het bloed terug naar het hart te pompen, wat leidt tot zwelling, pijn en een zwaar gevoel in de benen.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.