Selderij is een zeer gezonde groente, die helaas vaak genegeerd en uit ons dieet wordt verwijderd. Selderij biedt tal van voordelen voor onze gezondheid en, als het 's avonds wordt gegeten, kunnen we bepaalde aandoeningen voorkomen.
Deze uitstekende groente is zeer rijk aan vezels, plantaardig eiwit, antioxidanten (flavonoïden), vitamines A, C en B, mineralen zoals kalium, natrium, ijzer, magnesium en seleen, en essentiële oliën zoals limoneen en seline. Al deze voedingsstoffen geven selderij de therapeutische eigenschappen die we hieronder opsommen.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
