Toen mijn buurman, Nikolai Petrovich (62), tijdens een routinecontrole ontdekte dat hij een te hoog cholesterolgehalte had, was hij verbaasd:
"Maar ik eet bijna nooit vet eten, ik koop zelden vleeswaren!"
De dokter haalde zijn schouders op. In werkelijkheid is cholesterol een "onzichtbare vijand". Het hoopt zich langzaam en ongemerkt op, zelfs als je geen overmatige hoeveelheden vlees of spek eet.
Onze bloedvaten zijn onzichtbaar, maar met het ouder worden verliezen ze hun elasticiteit en worden ze fragieler. "Slecht" cholesterol hoopt zich geleidelijk op in de wanden en vormt atherosclerotische plaques die de vaten vernauwen en de bloedstroom belemmeren. Dit is de bron van het risico op hoge bloeddruk, beroerte en hartaanval.
Gelukkig is er een simpele en goedkope oplossing: gangbare groenten die in elke supermarkt te vinden zijn.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
