Serveersuggesties:
Serveer met een salade of knoflookbrood voor een complete maaltijd.
Combineer met gegrilde kip of zalm voor een extra eiwitboost.
Bereidingswijze:
Kook de broccoli slechts 3-4 minuten, zodat hij gaar maar niet papperig is.
Gebruik versgeraspte kaas voor een betere smeltbaarheid en smaak.
Breng op smaak met kruiden en specerijen.
Voedingsvoordelen
: Broccoli: Rijk aan vitamine C, K en vezels.
Kaas: Levert eiwitten en calcium.
Pasta: Een goede bron van koolhydraten en energie.
Voedingsinformatie
Vegetarisch: Ja
Bevat: Zuivel, Gluten
Voedingsinformatie (per portie, gebaseerd op 6 porties)
Calorieën: 320 kcal
Eiwit: 12 g
Vet: 18 g
Koolhydraten: 30 g
Vezels: 3 g
Suikers: 6 g
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
