Ontstekingsremmende drank "Vloeibaar Goud"
Ingrediënten:
2 kopjes verse ananasstukjes,
1 stukje verse gember (ongeveer 5 cm), geschild,
1 stukje verse kurkumawortel (of 1 theelepel gemalen kurkuma),
sap van 1 citroen,
1 eetlepel rauwe honing,
2 kopjes water,
een snufje zwarte peper (bevordert de opname van kurkuma).
Optioneel: 1 kleine sinaasappel voor extra smaak.
Bereiding
Doe de ananas, gember, kurkuma, citroensap, honing, water en zwarte peper in een blender.
Blend tot een glad mengsel.
Zeef het mengsel als je een dikkere drank wilt.
Giet het in een glazen pot of fles en bewaar in de koelkast.
Gebruiksaanwijzing:
Drink elke ochtend een klein glas (ongeveer 125 tot 250 ml).
Goed schudden voor gebruik.
Waarom we het zo lekker vinden:
Gember en kurkuma worden vaak gebruikt in ontstekingsremmende dranken.
Ananas zorgt voor natuurlijke zoetheid en bevat bromelaïne.
Citroen voegt frisheid en vitamine C toe
. De smaak is helder, licht kruidig en verfrissend.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
