– Een stukje gember van 3 cm: Gember is niet alleen voor de smaak; het is een echt natuurlijk geneesmiddel. Het kan helpen het slechte cholesterol te verlagen, de bloedtoevoer naar de hersenen en andere delen van het lichaam te verbeteren en uw bloedvaten te versterken. Dit kan u beschermen tegen hartaanvallen en beroertes.
– Twee citroenen: Citroenen zitten boordevol vitamine C, wat superbelangrijk is voor de aanmaak van collageen. Collageen is een eiwit dat je bloedvaten gezond houdt. Citroenen helpen ook bij de vetverbranding en verminderen de hoeveelheid cholesterol die je lichaam opneemt.
– Twee eetlepels kurkuma: Kurkuma staat bekend als de "koningin der specerijen" omdat het een krachtige antioxidant bevat, curcumine genaamd. Dit helpt ontstekingen te bestrijden en je cellen te beschermen tegen schade.
– 1/8 theelepel zwarte peper: Hoewel het een kleine hoeveelheid is, is zwarte peper hier essentieel. Het bevat piperine, een stof die de werking van kurkuma tot wel 2000 keer kan versterken! Samen vormen deze twee ingrediënten dus een ware krachtpatser.
– Twee eetlepels honing: Honing is uitstekend om de druk op je bloedvaten te verminderen, wat een belangrijke oorzaak is van aderverkalking. Het helpt je bloedvaten te reinigen en het slechte cholesterol te verlagen.
– Een liter water: Dit is de basis van je drankje.
Hoe maak je een reinigingsmiddel voor bloedvaten?
Stap 1: Neem een hele rode ui, pel hem en snijd hem in ringen. Leg deze ringen in een grote pan.
Stap 2: Neem een hele teentje knoflook, scheid de teentjes en pel elk teentje voorzichtig. Hak de gepelde teentjes knoflook in zeer kleine stukjes. Voeg de gehakte knoflook samen met de ui toe aan de pan.
Stap 3: Neem een stukje verse gember ter grootte van een duim. Schil het en snijd het vervolgens in kleine blokjes. Voeg de gember samen met de andere ingrediënten toe aan de steelpan.
Stap 4: Meng wat water met baksoda. Was een hele citroen grondig in deze oplossing om vuil en pesticiden te verwijderen. Dit maakt de citroen nog gezonder.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
