Breng het water aan de kook:
- Breng 3 tot 4 kopjes water aan de kook in een steelpan.
Voeg de citroenschillen (en eventuele extra ingrediënten) toe:
- Voeg de schillen toe aan het kokende water.
- Voeg naar wens gember of andere kruiden toe.
Laat het sudderen:
- Zet het vuur lager en laat het 10 tot 15 minuten sudderen.
Zeef en serveer:
- Zeef de infusie in een kopje of pot.
- Voeg het citroensap en de honing (optioneel) toe en geniet ervan, warm of koud.
Mogelijke gezondheidsvoordelen:
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten.
- Bevordert de spijsvertering en helpt de lever te ontgiften.
- Kan gewichtsverlies ondersteunen en een opgeblazen gevoel verminderen.
- Bestrijdt ontstekingen en bevordert een gezonde huid.
Je kunt dit recept ook aanpassen tot een dagelijkse ochtenddetox of een verfrissende ijsthee-variant.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
