Bereid de citroenschillen voor:
- Was de citroenen grondig (bij voorkeur biologische).
- Schil de citroenen met een mes of een dunschiller en vermijd daarbij te veel van het witte gedeelte, dat bitter kan zijn.
Breng het water aan de kook:
- Breng 3 tot 4 kopjes water aan de kook in een steelpan.
Voeg de citroenschillen (en eventuele extra ingrediënten) toe:
- Voeg de schillen toe aan het kokende water.
- Voeg naar wens gember of andere kruiden toe.
Laat het sudderen:
- Zet het vuur lager en laat het 10 tot 15 minuten sudderen.
Zeef en serveer:
- Zeef de infusie in een kopje of pot.
- Voeg het citroensap en de honing (optioneel) toe en geniet ervan, warm of koud.
Mogelijke gezondheidsvoordelen:
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten.
- Bevordert de spijsvertering en helpt de lever te ontgiften.
- Kan gewichtsverlies ondersteunen en een opgeblazen gevoel verminderen.
- Bestrijdt ontstekingen en bevordert een gezonde huid.
Je kunt dit recept ook aanpassen tot een dagelijkse ochtenddetox of een verfrissende ijstheevariant.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
