- Giet de melk in een steelpan, voeg de knoflook toe en breng het geheel langzaam aan de kook.
- Laat het ongeveer 15 minuten op laag vuur sudderen, af en toe roerend.
- Laat het iets afkoelen, zeef het eventueel voor een gladdere consistentie en voeg de honing toe.
Eenmaal daags gedronken, bij voorkeur ‘s avonds, kan knoflookmelk een waardevolle bondgenoot zijn voor uw gewrichten en algehele gezondheid.
