Het simpele keukengeheim waar mannen boven de 50 over fluisteren

Maar wat als de natuur al een betere optie in die netzak in je voorraadkast heeft verstopt?

Wacht eens even – uien? Je denkt vast: "Dat klinkt wel erg simpel."

Het is simpel. En dat is precies waarom het werkt. Uien en hun papierachtige schillen zitten boordevol quercetine, zwavelverbindingen en natuurlijke antioxidanten die volgens onderzoek verband houden met verminderde prostaatontsteking en een betere urinestroom. Een overzichtsartikel uit 2022 in Nutrients benadrukte het vermogen van quercetine om prostaatweefsel te kalmeren en blaasspieren te ontspannen. En de schil? Die bevat tot wel 20 keer meer quercetine dan het vruchtvlees.