Appel : rijk aan oplosbare vezels zoals pectine, bevordert de darmtransit en werkt als een natuurlijk prebioticum, dat de gezonde darmflora voedt.
Gember : staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsvertering bevorderende eigenschappen. Het stimuleert de spijsvertering, vermindert een opgeblazen gevoel en helpt gifstoffen af te voeren.
Citroen : Een natuurlijke bron van vitamine C en antioxidanten. Het alkaliseert het lichaam, bevordert de ontgifting en verbetert de leverfunctie.
HOE MAAK JE DIT WONDERSAP KLAAR?
Ingrediënten :
2 verse appels (bij voorkeur biologisch)
1 klein stukje verse gember (ongeveer 2 cm)
Het sap van één verse citroen
Was de appels en snijd ze in stukken. Laat de schil eraan zitten.
Schil de gember en snijd hem in kleine stukjes.
Doe de appels en gember in een sapcentrifuge of blender.
Voeg het sap van een versgeperste citroen toe.
Meng het geheel goed en drink het verse sap bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag.
WELKE RESULTATEN KUNT U VERWACHTEN?
Door dit sap regelmatig te drinken, zul je merken dat je spijsvertering verbetert, je je lichter voelt en je over het algemeen meer energie hebt. Deze natuurlijke reiniging helpt ook om vochtretentie te verminderen en opgehoopte gifstoffen te verwijderen.
Tot slot
Een reiniging met appel, gember en citroensap is een eenvoudige, natuurlijke en heerlijke manier om je darmen te reinigen en je lichaam te revitaliseren. Deze drie ingrediënten zijn gemakkelijk te bereiden en in je routine op te nemen en kunnen echt een verschil maken voor je gezondheid.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
