Als je op zoek bent naar een gezond, licht en voedzaam ontbijt, is het haver- en banaanpannenkoekenrecept dat we hieronder aanbevelen iets voor jou. Haver is rijk aan complexe koolhydraten, die energie, vezels, aminozuren en een grote hoeveelheid vitaminen en mineralen leveren. Bananen, die ook veel koolhydraten bevatten, zijn een belangrijke bron van kalium.
Om 5 haver- en bananenpannenkoeken te bereiden heb je nodig: 1 rijpe banaan gemalen met een vork, 40 gram havergehakt, 1 theelepel kaneel, 2 geklopte eieren, honing naar smaak.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
