Gezwollen benen: wat zijn de symptomen en behandelingen?
-
Beenheffen: een eenvoudige en effectieve reflex
Ga liggen en plaats uw benen tegen een muur of kussen, hoger dan uw hart. Dit bevordert de bloedterugstroom en vermindert op natuurlijke wijze de zwelling.
-
Ontspannend voetenbad: jouw ideale hulpmiddel voor ontspanning.
Een warm voetenbad, al dan niet met Epsomzout, helpt spanning te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren en afvalstoffen af te voeren. Warm water verwijdt de bloedvaten; zout bevordert de afvoer van overtollig vocht.
Ga verder op de volgende pagina
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
