Gezonde Fruitsalade-ideeën

Bereiding

1. Meng de room:

In een kom meng je de Griekse yoghurt, kokosroom (of gevaporiseerde melk), honing en vanille tot je een romig mengsel krijgt.

2. Voeg het fruit toe:

Roer de ananas- en perzikblokjes erdoor. Meng voorzichtig.

3. Voeg geroosterde kokosnoot toe:

Voeg de helft van de geroosterde kokos toe aan het mengsel en roer.

Bewaar de andere helft voor garnering bij het serveren.

4. 10 minuten in de koelkast zetten:

Dit zorgt ervoor dat het een romigere en frissere textuur krijgt.

5. Serveer in een glas of klein glas en voeg meer geroosterde kokos toe.

Opbrengst: 4 porties

Tijd: 10 min

Ananas, Druiven en Kokossalade

Ingrediënten (4 porties)

1 kopje in blokjes natuurlijke ananas (of siroop)

1 kopje perziken in siroop, in blokjes (afgelekken)

1 kopje groene druiven, gehalveerd

1 kopje paarse druiven, gehalveerd

2 kopjes gewone yoghurt of ongezoete Griekse yoghurt

1/2 kopje perziksiroopsap (voor natuurlijke zoetheid)

1 theelepel vanille

1 theelepel honing, stevia (optioneel)

2 eetlepels ongezoete geroosterde geraspte kokos

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.