Gemberwater: een natuurlijke drank vol voordelen

Citroensap (naar keuze)

Gemberwortel, in plakjes gesneden

1,5 liter water

Breng het water aan de kook en voeg, zodra het kookt, de gember toe. Laat het 10 minuten sudderen. Zet apart om af te koelen en zeef het. Voeg citroensap toe vlak voor het drinken. Drink het elke ochtend voor het ontbijt, 's middags en 's avonds voor het slapengaan.

Beweeg regelmatig en eet gezonder; je zult de resultaten snel zien.