Wat gebeurt er met je lichaam als je na je 60e eieren eet?
Wist je dat een van de meest toegankelijke en populaire producten in je keuken na je 60e een echt natuurlijk middel kan worden? Het is het ei, die discrete bondgenoot die velen onderschatten. Het eten van één ei per dag, mits goed bereid, kan het geheugen verbeteren, het gezichtsvermogen beschermen, spieren versterken en energie terugbrengen waarvan je dacht dat je die kwijt was. Maar pas op: ze gewoon “zo” eten is niet voldoende. Veelgemaakte fouten kunnen hun voordelen tenietdoen. Laten we eerst eens kijken waarom het belangrijk is om ze in je dagelijkse menu op te nemen.
5 belangrijke voordelen van het eten van eieren na je 60e:
ondersteuning van de hersenen
De dooier is rijk aan choline, essentieel voor het zenuwstelsel. Het verbetert het geheugen en de concentratie en kan het risico op ziekten zoals Alzheimer verminderen.
