Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag eieren eet.

Spieropbouw
Naarmate we ouder worden, verliezen we spiermassa (sarcopenie). Eieren leveren hoogwaardige eiwitten die bijdragen aan het behoud en de ontwikkeling van spieren, en die de mobiliteit, het evenwicht en de onafhankelijkheid verbeteren.

Bescherming van het gezichtsvermogen
Luteïne en zeaxanthine in eidooiers helpen maculadegeneratie en staar te voorkomen, veelvoorkomende gezichtsproblemen bij ouderen.

Hartgezondheid
Goed gekookte eieren verhogen het HDL-cholesterolgehalte (‘goed’), wat de slagaders beschermt en de cardiovasculaire gezondheid verbetert.