De heerlijke variaties
Vegetarische versie
Vervang het ei door:
1 soeplepel gemalen lijnzaad + 2,5 soeplepels water
Et gebruikt du fromage vegetalien.
Zonder gluten
Gebruik gecertificeerd havermoutmeel of pois chiches-meel.
Met garnituur
Voeg een blokje fromage au center toe → een onweerstaanbare cœur fondant.
Meer groenten
Probeer dit:
Epinard
Chou-fleur
Beter
Courgette
Commentaar van de medeplichtige
De kroketten zijn volgens parfaitement met:
Yoghurtsaus met citroen en kruiden
Huisgemaakte tomatensaus
Verse salades
Riz brun of quinoa
Behoud
Dans le koelkast
Gewoon 3 dagen in een hermetisch recept.
In de vriezer
Cru of cuit
Cuire diremente à partir du frozené (voeg quelques minuten supplémentaires toe).
Foire aux-vragen
Peut on les faire frire?
Oui, meer is de seront moins sains.
Wilt u de patate douce gebruiken?
Oui, elle apporte une délicieuse touche sucrée.
Quel fromage-gebruiker?
Mozzarella (doux), parmezaan (fort) of groente.
Is het een aanpassing voor kinderen?
Oui, het is een uitstekend moyen van onze eerlijke découvrir legumes.
Conclusie
Brocoli- en kaaskroketten, bereid met vier ingrediënten, een eenvoudige, polyvalente en voedzame maaltijd die de voeding niet zo zwaar maakt. Met de ingrediënten van de basis en een gemakkelijke bereiding kunt u genieten van een plat crostillant en een heerlijke parfait voor de meeste gelegenheden.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
