Roken en overmatig alcoholgebruik zijn niet alleen schadelijk voor de algemene gezondheid, maar ook voor de hersenen. Tabak verstoort de bloedsomloop en verhoogt de oxidatieve stress, wat hersencellen beschadigt. Alcohol, in grote hoeveelheden, tast het geheugen aan en kan blijvende schade veroorzaken.
Nog een factor die te vaak over het hoofd wordt gezien: hoofdletsel. Studies hebben aangetoond dat mensen die een klap op het hoofd hebben gehad, met bewusteloosheid tot gevolg, een verhoogd risico lopen om op latere leeftijd de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Een helm dragen tijdens het fietsen of je huis veiliger maken is verre van vanzelfsprekend.
Alzheimer: eenvoudige stappen naar een gezonde hersenen
Hoewel er nog steeds geen genezing is voor Alzheimer, kunnen er preventieve maatregelen worden genomen. Het veranderen van bepaalde gewoonten, het verminderen van de blootstelling aan risico’s en het behouden van geheugen en algehele gezondheid kunnen echt een verschil maken. De ziekte van Alzheimer is verre van onvermijdelijk, maar kan worden uitgesteld of zelfs voorkomen door een gezondere levensstijl.
Dank aan iedereen die dit leest.
