Om optimaal van de voordelen van lijnzaad te genieten, kunt u ze als volgt bereiden:
- Giet 1 eetlepel lijnzaad in 100 ml water gedurende een paar uur en drink op een lege maag
- Voeg lijnzaad toe aan natuurlijke smoothies
- Maal lijnzaad en voeg ze toe aan je salades
- Maak een infusie door een eetlepel lijnzaad in een kopje kokend water te gieten. Laat het 15 minuten rusten, filter en drink dan.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
