Lijnzaad is een uitstekende bron van omega-3 essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren, vitamine E, vezels en spijsverteringsenzymen.
Lijnzaad kan op verschillende manieren worden geconsumeerd: het kan worden toegevoegd aan salades of kant-en-klaar maaltijden, of het kan worden gebruikt om een uitstekende "lijnzaad" te maken (250 gram lijnzaad in 1 liter water, filter en drink).
De aanbevolen dosis is 1 eetlepel lijnzaad per dag, omdat het de juiste hoeveelheid omega-3 bevat.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
