In deze gevallen kan avocadoconsumptie leiden tot een onregelmatige hartslag, spierzwakte of nieroverbelasting. Raadpleeg je arts voordat je avocado’s online of in de winkel koopt als je een nieraandoening hebt.
🚫 De langetermijneffecten die je misschien over het hoofd ziet
Voor mensen met een gevoeligheid of allergie kan herhaalde blootstelling aan avocado’s leiden tot chronische problemen. Dit omvat langdurige ontstekingen, verergering van voedselintoleranties of het triggeren van auto-immuunreacties.
Sommige mensen melden permanente darmirritatie of allergische reacties die niet verdwijnen, zelfs niet nadat ze avocado’s uit hun dieet hebben geschrapt. Het is essentieel om de grenzen van je lichaam te kennen voordat je je tegoed doet aan gezonde voeding of deze koopt.
❗ Wie moet er extra voorzichtig zijn?
Risicogroepen zijn onder andere:
Mensen met een latexallergie
Mensen met histamine-intolerantie of terugkerende huiduitslag
Mensen met darmklachten zoals PDS, een lekkende darm of de ziekte van Crohn
Iedereen met een nieraandoening of een kaliumarm dieet
Zwangere vrouwen – vanwege de hoge kaliumbelasting
Als u in een van deze categorieën valt, heroverweeg dan hoe vaak u avocado’s eet – of overleg met uw zorgverlener voordat u regelmatig avocado’s koopt.
