✅ Veilige manieren om van avocado’s te genieten (als u niet gevoelig bent)
Als u niet tot de risicogroepen behoort, kunt u nog steeds met mate van avocado’s genieten. Beperk uw inname tot een halve of één avocado per dag en kies altijd voor biologische avocado’s om blootstelling aan pesticiden en verontreinigingen te minimaliseren.
Vermijd overrijpe avocado’s, die een hoger histaminegehalte bevatten, en bewaar ze op de juiste manier om schimmel te voorkomen – een bekende trigger voor allergieën. Koop alleen verse, hoogwaardige avocado’s van vertrouwde leveranciers.
