Warme koffie + chiazaad: mijn ochtendroutine waarmee ik in 21 dagen vet verbrandde!
Mijn super eenvoudige chia-koffierecept
Je zult zien, het gaat echt snel:
Ingrediënten:
-
1 kop hete koffie (zonder suiker)
-
1 eetlepel chiazaad
-
Optioneel: een snufje kaneel of een paar druppels stevia als je het wilt zoeten.
Voorbereiding:
-
Bereid de koffie zoals gebruikelijk.
-
Voeg chiazaadjes toe en meng goed.
-
Laat de zaden 5-10 minuten staan zodat ze kunnen opzwellen.
-
Meng het nogmaals… en geniet ervan!
📌 Ik neem het elke ochtend op een lege maag , 20 tot 30 minuten voor het ontbijt. En ik verzeker je, het vult echt goed!
Ga verder op de volgende pagina
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
