Kaneelthee (7/12)
Kaneel staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen en helpt ontstekingen te verminderen en een snellere genezing te bevorderen. Doe een snufje kaneel in een kommetje en voeg 1 theelepel honing toe. Meng goed en slik dit middeltje door om keelpijn te verzachten.
Honing en citroen (8/12)
Om je hoest snel te verzachten, probeer eens een mengsel van honing en citroen. Meng eenvoudigweg 1 eetlepel honing met het sap van een halve citroen in een kop heet water en geniet van dit natuurlijke middel voor snelle en effectieve verlichting.
Koningskaars (9/12)
Bekend om zijn verzachtende, pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, bestrijdt koningskaars effectief hoest. Om van de voordelen te profiteren, giet je 1 theelepel koningskaarsbloemen in een kop heet water en laat je dit 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag en zeg vaarwel tegen infecties!
Zelfgemaakte hoestsiroop (10/12)
Om je herstel te versnellen, kun je zelf hoestsiroop maken. Meng in een kleine kom 2 eetlepels honing, 2 eetlepels appelazijn, 2 eetlepels water, 1/4 theelepel cayennepeper en 1/4 theelepel gemalen gember. Neem tweemaal daags 1 eetlepel van dit mengsel om je luchtwegen effectief vrij te maken.
Knoflook (11/12)
De antibacteriële en antivirale eigenschappen van knoflook zijn algemeen bekend. Plet een teentje knoflook in een kom en voeg een beetje honing toe. Laat het een paar uur staan om een natuurlijke siroop te verkrijgen die zeer nuttig is tegen hoest.
Gorgelen met zout water (12/12)
Heb je last van keelirritatie door het hoesten? Gorgelen met zout water is dé oplossing om je pijn te verlichten! Gorgel gewoon 2 tot 3 keer per dag 30 seconden lang, en je bent klaar!
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
