Gemberinfusie (3/12)
Niets verzacht hoest en maakt de luchtwegen beter vrij dan gemberinfusie. Laat 1 eetlepel gember trekken in 250 ml heet water, voeg een beetje honing en een scheutje versgeperste citroen toe en drink het op voor onmiddellijke verlichting.
Hydratatie (4/12)
Het is geen verrassing dat hydratatie een waardevolle bondgenoot is in de strijd tegen hoest. Water, zowel koud als warm (kruidenthee, bouillon, enz.), helpt ontstekingen te verminderen en uitdroging te voorkomen, waardoor een snellere genezing wordt bevorderd.
Ui (5/12)
Dankzij de slijmoplossende en antiseptische eigenschappen is ui bijzonder effectief in het doden van bacteriën en het verzachten van irritaties. Leg uienschijfjes in een kom, voeg een eetlepel honing toe en laat het een paar uur staan. Neem vervolgens 2 tot 3 keer per dag een eetlepel van deze siroop voor een optimaal herstel.
Appelazijn (6/12)
Appelazijn is antibacterieel en ontstekingsremmend en een populair middel dat bekendstaat om zijn effectiviteit bij het verlichten van hoest. Om hiervan te profiteren, meng je 1 eetlepel azijn in een kopje warm water en voeg je 1 theelepel honing toe. Drink dit mengsel 1 tot 2 keer per dag totdat de symptomen verdwijnen.
vervolg op de volgende pagina
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
