tuinbonen: versterken botten, verlagen bloedsuiker en cholesterol, en verbeteren het geheugen

Aanbeveling

Zorg er bij het kopen van tuinbonen voor dat ze knapperig zijn en makkelijk breken—dit duidt op vers zijn. De peulen moeten groen zijn; Als ze zwart zijn, zijn ze overrijp en taai en zetmeelrijk.

Ze moeten ook in de koelkast worden bewaard, waar ze twee tot drie dagen goed houdbaar zijn.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.