Stop met het eten van eieren op die manier! (Voedingsdeskundige onthult de reden)

Recept voor zelfgemaakte mayonaise met hardgekookt ei (veilig en heerlijk)

Ingrediënten:

1 hardgekookt ei

Olie (naar smaak)

Citroensap

Mosterd

Zout

Knoflook (optioneel)

Voorbereiding:

Doe alle ingrediënten in een blender of keukenmachine.

Mix het tot een dikke consistentie.

Je kunt de olie vervangen door avocado en zo een heerlijke, romige en zeer voedzame groene mayonaise maken.

Houdbaarheid:

Altijd gekoeld bewaren.

Maximaal 3 tot 5 dagen.

Gooi het weg als de kleur, geur of textuur verandert.

Eieren kunnen een buitengewone bondgenoot voor de gezondheid zijn, mits ze op de juiste manier worden behandeld. Door rauwe consumptie te vermijden, ze goed te bewaren en gezonde kookmethoden te kiezen, haal je het maximale uit dit eenvoudige, voordelige en zeer voedzame product.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.