Ingrediënten
- 2,5 cm verse gemberwortel
- 2 teentjes verse knoflook
- 1 hele citroen (biologisch, met schil)
- 1 kopje water (om te mixen)
- Honing (optioneel, naar smaak)
Instructies
- Voorbereiding: Pel de knoflook en gember. Was de citroen grondig en snijd hem met schil en al in plakjes.
- Mixen of sap maken:
- Gebruik je een sapcentrifuge? Doe dan alle ingrediënten erin.
- Gebruik je een blender? Mix het met water tot een glad mengsel.
- Zeef: Giet het mengsel door een fijne zeef of kaasdoek om de pulp te verwijderen.
- Proeven en aanpassen: Voeg naar wens honing toe, of extra water om de smaak te verzachten.
- Serveren: Schenk in een glas en drink direct op.
Wanneer en hoe je het moet gebruiken
- Dosering: 1 klein glas per dag
- Beste innametijd: Drink 's ochtends op een lege maag voor optimale opname.
- Let op: drink niet meer dan één glas per dag – de ingrediënten zijn krachtig!
Waarschuwingen en veiligheidstips
- Als u bloedverdunners of hartmedicatie gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u dit product gebruikt.
- Dit sap is een supplement, geen vervanging voor voorgeschreven behandelingen.
- Gebruik voor het beste resultaat altijd verse, biologische ingrediënten.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
