Ingrediënten
1 uitzicht Citroën
1 eetlepel geraspte verse gember (of 1 theelepel gemberpoeder)
Optioneel:
1 kopje warm water
Een beetje natuurlijke honing (alleen als het nodig is, en in kleine hoeveelheden)
Instructies
Was de citroen grondig voordat je hem gebruikt. Gebruik indien mogelijk een natuurlijk gegroeide variant.
Knijp het sap van de citroen in een bekertje, zodat de zaden niet vallen.
Rasp de verse gember tot een eetlepel. Als je gemberpoeder gebruikt, zorg dan dat het puur is.
Voeg de gember toe aan het citroensap.
Voeg een kopje warm water toe (niet heet, zodat de eigenschappen niet veranderen).
Meng goed een paar seconden totdat alles gemengd is.
Drink direct, bij voorkeur op een lege maag of voor het slapen.
Deze eenvoudige bereiding kan eenmaal per dag worden ingenomen, waarbij de ochtend op een lege maag de beste tijd is om het spijsverterings- en stofwisselingssysteem te activeren.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
