- 2 sinaasappelschillen
- 5 kruidnagels
- 250 ml water
Voorbereiding
- Was de sinaasappelschillen grondig en droog ze af.
- Breng het water in een kleine steelpan aan de kook.
- Voeg de sinaasappelschillen en kruidnagels toe en zet het vuur lager.
- Laat het 15 minuten trekken.
- Zeef de kruidenthee en serveer hem warm.
Voordelen
Sinaasappelschillen zijn rijk aan vitamine C, flavonoïden en andere antioxidanten. Deze stoffen kunnen cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering en sommige chronische ziekten.
Kruidnagels daarentegen zijn een goede bron van antioxidanten, mineralen en essentiële oliën. Ze hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen.
Thee van sinaasappelschil en kruidnagel kan daarom een uitstekende keuze zijn voor:
- Versterk het immuunsysteem
- Bescherm cellen tegen schade door vrije radicalen.
- Bestrijd bacteriën en infecties
- Verminder ontstekingen
- Bevordert de spijsvertering
Varianten
