Ingrediënten 🥣👩🏻🍳🍗 1 eetlepel tomatenpuree 3 eetlepels Griekse yoghurt 1 1/2 theelepel paprika 1 theelepel rode pepervlokken 1 theelepel komijn 1 1/2 theelepel zwarte peper 1 theelepel oregano 1 theelepel zeezout 3 teentjes knoflook, geraspt of geperst 2 eetlepels olijfolie
Ingrediënten 🫓🧂🌱 – 2 kopjes gezeefde bloem – 120 ml melk – 1 theelepel zout – 1 eetlepel suiker – 1 eetlepel bakpoeder – 175 ml boter – 1 eetlepel plantaardige olie – 3 eetlepels tijm
Adem weer vrij. Een van de meest verbazingwekkende eigenschappen van Euphorbia hirta ligt in de ondersteuning van de gezondheid van de luchtwegen. Het werkt als een natuurlijke bronchusverwijdende stof en helpt de luchtwegen te openen, ontstekingen te verminderen en de ademhaling te vergemakkelijken. Voor mensen die lijden aan astma, chronische hoest of bronchitis kan … Read more
Ingrediënten: Rijpe banaan Halve citroen (uitgeperst) Halve theelepel verse geraspte gember Een half kopje Griekse yoghurt (optioneel voor een romigere textuur) Een half kopje water of amandelmelk IJsblokjes (optioneel) Citroenrasp (ter garnering)
Pannenkoek di Yoghurt Greco con Mela e Banaan Morbidi, profumati en naturalmente dolci: pronti in pochi minuti! ✅Ingrediënten (per 2-3 personen, circa 8 pannenkoekpiccoli): 1 rijpe banaan 1 mela grattugiata (tipo Golden of Fuji) 1 uovo 1 vasetto di yoghurt greco (circa 150 g) ½ tazza di farina 00 of integrale (circa 60 g) 1 … Read more
Ingrediënten Voor de ronde aardappelen: Vier grote rapen, geschild en in plakjes van 1,25 cm gesneden Twee eetlepels olijfolie in een kom Zeezout: 1 theelepel Blauwe kaas: 1/2 theelepel Een half kopje gemalen koffiepoeder Paprika: 1/2 theelepel cayennepeper Voor accessoires: 1/2 kopje geraspte kaas (cheddar, mozzarella of een combinatie van de drie) Twee eetlepels gehakte … Read more
Ingrediënten: Smoothiebodem: 1 kopje bevroren gemengde bessen (aardbeien, frambozen, bosbessen) 1 bevroren banaan 🍌 1/2 kopje Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt) 1/2 kopje amandelmelk (of andere melk) 1 theelepel honing of ahornsiroop (optioneel) Toppings: 3-4 verse aardbeien, in stukjes 🍓 1/2 kiwi, in stukjes 🥝 1 handvol verse bosbessen 🫐 2 eetlepels granola 1 … Read more
📝1️⃣Caesarsalade met gegrilde kip🥗🍗 Ingrediënten:🥣👩🏻🍳 Gesneden romaine sla Gegrilde kipfilet, in plakjes of blokjes Versgeraspte Parmezaanse kaas Krokante gekruide croutons Caesardressing 📝2️⃣Kip-, komkommer-, tomaat- en avocadosalade Ingrediënten:🥣👩🏻🍳 1 grote komkommer, in blokjes 🥒 200 g cherrytomaten, gehalveerd 🍅 1 rijpe avocado, in blokjes 🥑 1/2 kleine rode ui, in dunne ringen 🧅 30 g feta, … Read more
🍍Natuurlijk vetverbrandend drankje: ananas, citroen en gember – De detoxmix die ervoor zorgt dat u zich licht en energiek voelt! Heb je ooit een drankje gewild dat niet alleen je dorst lest, maar je ook helpt een opgeblazen gevoel te verminderen, buikvet te verbranden en je hele lichaam te reinigen? Dan moet je dit detoxwater … Read more
De Siciliaanse keuken viert de intense smaken en versheid van mediterrane producten. Een van de meest iconische gerechten is de Siciliaanse aubergine, die opvalt door zijn eenvoud en karakter. Dit recept combineert eenvoudige ingrediënten zoals knoflook, tomaat en olijven, de romigheid van buffelmozzarella en de onmiskenbare geur van basilicum. Het resultaat is een licht, troostrijk … Read more
