Recepten

Schimmelinfecties tussen de tenen, ook wel bekend als voetschimmel of tinea pedis, worden veroorzaakt door dermatofyten, een soort schimmel die gedijt in warme, vochtige omgevingen. Deze infecties komen veel voor bij mensen die vaak strakke schoenen dragen of activiteiten ondernemen waarbij hun voeten zweten. De aandoening is besmettelijk en kan zich verspreiden via direct contact … Read more

Stijfheid, zwaarte, tintelingen… Geven je benen je signalen die je niet langer kunt negeren? Of het nu laat in de avond of vroeg in de ochtend is, dit ongemak kan een echte belemmering vormen voor je dagelijks leven. Wat als een natuurlijk duo, rechtstreeks uit je keuken, je wat verlichting zou kunnen bieden? Let op, … Read more

Ingrediënten: Voor de bodem: 250 g bloem van het type 00 120 g koude boter, in blokjes 1 ei 1 snufje zout 2-3 eetlepels koud water Voor de vulling: 2 courgettes 1 rode paprika 1 gele paprika 1 grote wortel 1 rode ui 150 g geraspte kaas (Emmental, Gruyère of Provola) 200 ml verse room … Read more

Ingrediënten: Voor het deeg: 300 g Manitoba-meel 50 g suiker 1 theelepel zout 5 g droge biergist 100 ml warme melk 1 ei 50 g zachte boter Voor de vulling: 200 g chocoladecrème (of jam, vla, ricotta en spinazie, afhankelijk van de gekozen variant) ⏬️ ⏬️ Ga verder op de volgende pagina ⏬️ ⏬️

Ingrediënten: – 2 kipfilets – 2 eetlepels olijfolie – 2 teentjes knoflook, fijngehakt – 1 theelepel gedroogde rozemarijn (of verse, indien beschikbaar) – 1 theelepel gedroogde tijm (of verse, indien beschikbaar) – Zout en peper naar smaak – Citroensap (optioneel) – Verse kruiden voor garnering (zoals peterselie of meer rozemarijn) Instructies: ZIE VOLGENDE PAGINA

Ingrediënten: Per bodem: 100 g biscotti secchi 40 g ezel Per la crema: 200 g formaggio cremoso 130 g yoghurt 150 g crema di loto 50 g courgette a velo 5 g gelatine in fogli 25 g acqua fredda 150 g panna montata Per kop: 100 g crema di loto

Eieren zijn al eeuwenlang een hoofdbestanddeel van de menselijke voeding en worden gewaardeerd om hun veelzijdigheid en voedingswaarde. Of ze nu roerei, gekookte of gepocheerde eieren zijn, ze zijn een handige en betaalbare bron van essentiële voedingsstoffen. De vraag hoeveel eieren je dagelijks zou moeten eten, rijst echter vaak, en de meningen over de gezondheidseffecten … Read more

Ingrediënten: 👩🏻‍🍳🥣 2 roereieren 🍳 1/2 banaan, in plakjes 🍌 1/2 avocado, in plakjes 🥑 1/4 kopje bosbessen 🫐 1/4 kopje bramen 🖤 Een paar cherrytomaatjes, gehalveerd 🍅 Een handvol rucola of gemengde sla 🌿 Verse peterselie (ter garnering)

🥒 Ingrediënten: Voor de salade: Gegrilde kipfilet, in plakjes 🍗 Romeinse sla of gemengde sla 🥬 Cheesetomaatjes, gehalveerd 🍅 Komkommerplakjes 🥒 Rode ui, dun gesneden 🧅 Olijfolie en citroensap 🍋🫒 Zout, peper, oregano Voor de tzatzikisaus: Griekse yoghurt 🥛 Geraspte komkommer 🥒 Gehakte verse knoflook 🧄 Dille en peterselie 🌿 Citroensap 🍋 Zout en peper

  Witte Salade 🥗 Ingrediënten 🥣 👩🏻‍🍳 Voor de salade: 🥗 1 middelgrote rode ui, in dunne halvemaanvormige plakjes gesneden 1 eetlepel sumak Een snufje zout 4 middelgrote tomaten, in stukjes gesneden 1/4 kopje gehakte peterselie 2 blikken gewassen en uitgelekte witte bonen Saladedressing: 🍶 1 kopje olijfolie, bij voorkeur extra vierge ½ 1 middelgrote … Read more