Vitamine K2 is daarentegen minder bekend, maar net zo essentieel. De belangrijkste rol ervan is het reguleren van het juiste calciumgebruik in het lichaam . Zonder vitamine K2 kan calcium, dat via vitamine D3 wordt opgenomen, zich afzetten in de slagaders, waardoor het risico op hart- en vaatziekten, nierstenen en andere gezondheidsproblemen toeneemt. Vitamine K2 activeert specifieke eiwitten die calcium naar botten en tanden transporteren, wat helpt bij het voorkomen van osteoporose en gebitsproblemen . Het draagt ook bij aan de cardiovasculaire gezondheid door de stijfheid van de slagaders te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Het wordt voornamelijk aangetroffen in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals natto, sommige oude kazen, en in dierlijke producten zoals lever en eidooiers.Wanneer ze samen worden ingenomen, vormen vitamine D3 en vitamine K2 een uitzonderlijke alliantie die hun respectievelijke voordelen maximaliseert. Deze combinatie versterkt niet alleen botten en tanden, maar beschermt ook het hart en de bloedvaten , vermindert ontstekingen en verbetert de algehele vitaliteit. Voor een optimale gezondheid raden veel experts aan om beide vitamines te supplementeren, vooral voor mensen die weinig zonlicht krijgen of een beperkt dieet volgen. Door vitamine D3 en vitamine K2 in uw dagelijkse routine op te nemen, zet u een belangrijke stap naar een betere immuniteit, sterke botten en een gezonder, langer leven.
