3. Het ondersteunt de nierfunctie.
Selderij wordt van oudsher gebruikt voor:
-
ter ondersteuning van natuurlijke afwatering
-
het afvoeren van overtollig water bevorderen
-
ondersteuning van de urinewegbalans
4. Het vergezelt de lever en de alvleesklier.
De vezels en antioxidanten in selderij:
-
ondersteuning van de spijsvertering
-
bijdragen aan het metabolisch evenwicht
-
Helpt om overeten beter onder controle te houden.
Altijd binnen het kader van een gezonde levensstijl .
Hoe je selderij effectief kunt consumeren
Optie 1: Vers selderijsap
Ingrediënten
-
2 tot 3 selderijstengels
-
½ glas water
Voorbereiding
-
Was de selderij grondig.
-
Meng met water.
-
Filteren is mogelijk.
-
Direct opdrinken.
Gebruik
-
1 glas, 3 tot 4 keer per week
-
Bij voorkeur 's ochtends
Optie 2: Rauwe of gekookte selderij
-
In salade
-
In soep
-
Gestoomd
-
Gecombineerd sap (komkommer, citroen, peterselie)
Wat sommige mensen observeren
Bij regelmatig gebruik:
-
lichtere spijsvertering
-
minder vochtretentie
-
een frissere huid
-
gevoel van “innerlijke reiniging”
De effecten treden geleidelijk op , niet onmiddellijk.
Voorzorgsmaatregelen
-
nierfalen
-
het gebruik van diuretica
-
selderijallergie
Raadpleeg bij ziekte altijd een arts.
Samenvattend
Selderij:
-
is geen wondermiddel
-
maar uitstekende natuurlijke ondersteuning
-
voor hydratatie, spijsvertering en orgaanbalans
Een eenvoudig, natuurlijk en toegankelijk gebaar...
dat perfect past in een wellnessroutine.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
