Kruidnagel en knoflook: een natuurlijk middel tegen beenklachten en gezonde gewrichten 👇💬

Na een drukke dag of intensieve fysieke activiteit kunnen je benen pijnlijk aanvoelen. Een zelfgemaakte kruidnagel-knoflookolie, aangebracht als massage, kan een ontspannend en aangenaam warm gevoel geven.

Drie eenvoudige manieren om dit middel thuis te gebruiken

1. In een heilzame kruidenthee

Laat 2 of 3 teentjes knoflook met een klein geperst teentje knoflook 5-7 minuten trekken in heet water (ongeveer 250 ml). Zeef het, voeg naar smaak een lepel honing toe en drink het ‘s ochtends op voor een opwekkend effect.

2. In zelfgemaakte massageolie

Meng 1 eetlepel gemalen kruidnagel en 1 fijngehakt teentje knoflook in 2 of 3 eetlepels licht verwarmde olijf- of kokosolie. Zeef, laat afkoelen en masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen op de benen.