Medische impact: effecten van cafeïne op het lichaam
Farmacologie en werkingsmechanismen
Natuurlijke cafeïne werkt als een antagonist van adenosinereceptoren, blokkeert vermoeidheid en stimuleert het centrale zenuwstelsel. Deze psychoactieve molecule heeft een halfwaardetijd van 3-6 uur, afhankelijk van het individuele metabolisme .
Belangrijkste fysiologische effecten:
- Hartstimulatie en verhoogde hartslag
- Cerebrale en perifere vasoconstrictie
- Diurese door antidiuretische remming
- Verhoogde lipolyse en thermogenese
Toxiciteitsdrempels en risicopopulaties
De EFSA stelt de aanvaardbare dagelijkse inname vast op 400 mg voor een gezonde volwassene, wat overeenkomt met 3-4 standaard espresso’s. Deze limiet is bedoeld om nadelige cardiovasculaire en neurologische effecten te voorkomen.
Bevolkingsgroepen die medisch toezicht nodig hebben:
- Zwangere vrouwen : maximaal 200 mg (teratogeen risico)
- Adolescenten : 3 mg/kg lichaamsgewicht
- Mensen met hartziekten: medisch toezicht vereist
- Angstige personen: beperking volgens tolerantie
Bijwerkingen en klinische verschijnselen
Een teveel aan cafeïne veroorzaakt cardiovasculaire (tachycardie, hartkloppingen, hypertensie) en neurologische (angst, trillingen, slapeloosheid) klachten, waarvoor soms een arts geraadpleegd moet worden .
de volgende pagr-suite
