Veel mensen wrijven hun huid krachtig droog met een handdoek, wat de ouder wordende huid kan irriteren.

De beste techniek is om voorzichtig droog te deppen, zonder de handdoek te slepen. Het is ook belangrijk om handdoeken regelmatig te vervangen en ze goed droog te houden.

6. Breng de vochtinbrengende crème snel aan.

Een van de beste momenten om de huid te hydrateren is binnen enkele minuten na het douchen, wanneer deze nog licht vochtig is.

Dit helpt vocht vast te houden en verbetert de zachtheid en elasticiteit aanzienlijk.

Zoek naar crèmes met ingrediënten zoals:

Ureum
Glycerine
Ceramiden
Aloë vera
Colloïdale havermout

7. Ook het tijdstip waarop je in bad gaat, is belangrijk.

Voor sommige ouderen kan douchen met warm water vlak voor het slapengaan de huid juist uitdrogen en de slaap verstoren.

Indien mogelijk is het vaak beter om 's ochtends of 's middags te douchen of te baden met lauw water.

Ideale badroutine na je 70e

Volledige douches: 2-3 keer per week.
Dagelijkse gedeeltelijke hygiëne: oksels, voeten, intieme zones en huidplooien.
Lauw water.
Korte douches.
Alleen milde zeep waar nodig.
Hydraterende crème na het douchen.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.