Let op: 5,5 kg (ongeveer 12 pond) verliezen in 3 dagen is extreem snel en wordt door de meeste gezondheidsdeskundigen niet als veilig of duurzaam beschouwd. Dit soort gewichtsverlies is meestal te wijten aan vochtverlies, niet aan vetverlies, en kan leiden tot uitdroging, verstoring van de elektrolytenbalans en andere gezondheidsrisico's.
Mocht je toch nieuwsgierig zijn naar populaire 'vetverbrandende' drankjes , dan is hier een voorbeeld dat vaak wordt aangeprezen voor snel vochtverlies en een tijdelijke boost van de stofwisseling:
Ingrediënten:
1 glas warm water (ongeveer 250 ml)
1 eetlepel rauwe appelciderazijn (met de 'moeder')
1 eetlepel vers citroensap
1/2 theelepel gemalen kaneel
Een snufje cayennepeper (optioneel, stimuleert thermogenese)
1 theelepel rauwe honing (optioneel, naar smaak)
Instructies:
zie volgende pagina
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
