3. Neusspoeling met een zoutoplossing
Voordelen: Reinigt de neusholtes, verwijdert allergenen en vermindert verstopping.
Hoe je je kunt voorbereiden:
Meng 1 kopje warm water, ½ theelepel zeezout en een snufje bakpoeder.
Gebruik een naaldloze spuit of een neti-pot om je neus te spoelen.
Ideaal voor mensen die last hebben van allergische rhinitis of frequente sinusinfecties
4. Curcuma avec du lait chaud
Bienfaits: Natuurlijk antiseptisch, vermindert het slijm en verbetert de werking van het ademhalingsapparaat.
Comment se préparer :
Chauffez 1 tasse de lait (végétal ordinaire).
Voeg ½ cuillère à café de kurkuma en poudre toe.
Sucrer avec du miel, si désiré.
Een consument kan een leven lang genieten van de coucher.
5. Inhalatie van kamille en laurierkruid
Bienfaits: Bestrijd het virus, verhelp de congestie en een effectief kalmerend middel.
Comment se préparer :
Maak 1 liter water met 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille en 3 laurierblaadjes klaar.
Inhalator of vaporisatorhanger 10 minuten.
6. Uignon et ail crus
Bienfaits: De krachtige natuurlijke antibiotica die helpen bij het elimineren van bacteriën en het zuiveren van het ademhalingssysteem.
Mode d’emploi :
Zorg voor een demi-oignon en een gousse d’ail en plaats een ontvanger die uw inhalator voor dampen verlicht.
Als u een crus en salade of een maaltijd gebruikt, kunt u deze ook gebruiken.
7. Thé au thym
Bienfaits: Slijmoplossend, hulpmiddel bij het bestrijden van het toux en het dégageren van de poumons.
Comment se préparer :
Faire bouillir 1 tasse d’eau avec 1 cuillère à café de thym séché.
Wacht 5 minuten en sucrer avec du mie
Tweemaal daags innemen, vooral nuttig bij bronchitis.
Extra tips om overmatig slijm en rhinitis te voorkomen.
Vermijd voedingsmiddelen die de slijmproductie stimuleren, zoals overmatige consumptie van zuivelproducten, geraffineerde suiker en sterk bewerkte voedingsmiddelen.
Zorg voor een schone, stofvrije en goed geventileerde omgeving.
Drink veel water om het slijm te verdunnen.
Eet citrusvruchten, die rijk zijn aan vitamine C.
Niet roken en rookrijke omgevingen vermijden.
Voordelen van natuurlijke remedies
Het kiezen voor natuurlijke oplossingen biedt diverse voordelen:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
