Kurkumawortel: Deze gouden specerij bevat curcumine, een stof met goed onderzochte ontstekingsremmende en antioxidante effecten, die al eeuwenlang in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt.
🥤 Zo maak je je eigen wellness-tonic
Bereidingstijd: 5 minuten
Opbrengst: 1 portie
Ingrediënten:
1/2 verse zuurzakvrucht (zaden verwijderd), in stukjes gesneden
1 eetlepel gedroogde hibiscusbloemen
Een stukje verse kurkuma van 2,5 cm, geschild en fijngehakt (of 1/2 theelepel poeder)
2 kopjes (500 ml) gefilterd water
Instructies:
Meng de ingrediënten: Doe de gehakte zuurzakvrucht, hibiscusbloemen en kurkuma in een blender.
Vitaminen en supplementen kopen
Mixen: Voeg de twee kopjes water toe en mix op hoge snelheid tot een volledig glad mengsel.
Zeven (optioneel): Voor een gladder drankje kunt u het mengsel door een fijne zeef zeven om de hibiscus en eventuele vezeltjes te verwijderen.
Serveertip: Drink direct op voor de meest verse smaak en het hoogste gehalte aan voedingsstoffen.
«« Previous
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
