Snijden:
Snijd in repen of blokjes. Eet smakelijk!
Advies :
Deze repen zijn maximaal een week houdbaar in de koelkast.
Je kunt de pinda’s vervangen door amandelen of hazelnoten.
Voor een 100% veganistische versie, zorg ervoor dat de chocolade geen zuivelproducten bevat.
Geschatte voedingswaarden (per reep, voor 12 repen):
Calorieën: ~180 kcal
Eiwit: ~4 g
Koolhydraten: ~18 g (van nature zoet)
Lipiden: ~10 g
Vezels: ~3 g
Conclusie & Tips
Deze zelfgemaakte energierepen zijn meer dan alleen een traktatie: ze zitten boordevol voordelen en gemak, perfect om overal mee naartoe te nemen. Ze zijn niet alleen snel klaar, maar vereisen ook geen bakken of ingewikkelde ingrediënten. Hun zachte textuur, verrijkt met knapperige stukjes pinda’s en chocolade, maakt ze een gezond alternatief voor overmatig suikerrijke bewerkte snacks.
